Что такое стресс? Состояние эмоциональной или физической нагрузки на организм. Стрессом может быть, как переутомление на работе, жизненные неурядицы, конфликт, так и физическая боль, чрезмерная нагрузка, болезнь, травма.


Наша жизнь, со всеми ее радостями и горестями, порою, дарует нам испытание на прочность, и это – стресс. Когда мы справились с испытанием, жизнь дарует нам награду – радость и удовольствие. Некоторые, в надежде уйти от стресса, пытаются найти короткий путь к удовольствию – через алкоголь и другие сомнительные средства, но это все равно что украсть удовольствие, и такое «решение», конечно, чревато новыми стрессами. Как помочь себе и близким справиться со стрессом с минимальной нагрузкой на здоровье? Об этом читайте дальше.
Связь между стрессом, сердечными заболеваниями и внезапной смертью была замечена еще в древние времена. Люди заметили, что после стихийных бедствий, таких как землетрясение, ураган или цунами, уровень сердечных приступов и внезапных смертей резко возрастал. 2000 лет назад римский врач Цельс указал на очевидную связь между разумом и сердцем, заметив, что «страх и гнев, а также другие состояния ума, часто могут вызывать возбужденный пульс». Примерно 300 лет назад итальянский врач Рамадзини, основавший медицину профзаболеваний, обнаружил связь между стрессом от работы и болезнью, он подробно описал людей 40 различных профессий и их типичные заболевания. А ещё через 100 лет Корвисар, любимый врач Наполеона, также отметил, что болезнь сердца происходит из-за «страстей ума», к которым он причислил гнев, безумие, страх, ревность, ужас, отчаяние, жадность, глупость и амбицию.
Современное изучение стресса началось с работы канадского физиолога Ганса Селье. Согласно ему, стресс это общая защитная реакция организма на сильное воздействие каких-либо внешних раздражителей. Проще говоря, стрессом является все то, что выводит человека из состояния равновесия и внутреннего покоя. Соседи сверлят с утра в воскресенье – это стресс, неприятности на работе – это стресс, давка в транспорте – это стресс, физическая травма или боль – это стресс…
Мы расскажем вам о том, как стресс влияет на обмен веществ в организме и какую роль в этом обмене веществ играет магний. В результате вы получите лучшее понимание природы стресса и узнаете о том, как помочь себе и близким облегчить его последствия.
Бессоница и стресс
Существует еще одна проблема, которая напрямую связана со стрессом, и которая широко распространена в обществе, но которой зачастую не придают должного значения – это недосыпание.
Во время сна организм восстанавливается после дневных нагрузок. Недосыпание не позволяет ему полноценно восстановиться, и, в результате, новый стресс воспринимается еще тяжелее предыдущего. Получается замкнутый круг. Плохое настроение, конфликты и ссоры, ошибочно принятые решения на работе и в жизни, аварии, плохое самочувствие – многое из этого можно связать с хроническим недосыпанием.
И часто причиной недосыпания является бессонница. Банально, спать надо, но заснуть не удается. Как же быть?
Во многих случаях причиной бессонницы является дефицит в организме магния – минерала, который играет главную роль и напрямую отвечает за нормальную работу нервной системы. Без магния наши нервные клетки не получают и не могут передавать нервные импульсы, становятся легко возбудимыми, и в результате – стресс, бессонница, нервозность, повышенная чувствительность к внешним раздражителям становятся частью нашей жизни. Некоторые люди даже яркий свет переносят с трудом, вздрагивают при малейшем звуке. Естественно, при такой повышенной чувствительности трудно вечером расслабиться и заснуть. И если кто-то в этой ситуации начинает употреблять снотворные, то этим он только усугубляет ситуацию, т.к. снотворное – это наркотик, и с ним приходят новые проблемы.
Но есть этому натуральное решение! Нужно понимать, что повышенная чувствительность к внешним раздражителям это, всего лишь, симптом дефицита магния в организме, и многие люди уже справились с бессонницей, принимая водорастворимый магний Натурал Калм.
Высокое артериальное давление
Магний расслабляет мышцы кровеносных сосудов, сосуды расширяются, и в результате давление снижается. Поэтому гипертонию, как показывают исследования, можно облегчить с помощью магния.
Также очень часто высокое давление бывает связано со стрессом и нервозностью. А это, в свою очередь, тоже облегчается с помощью магния.
Магний - главный минерал
Очевидной истинной является то, что для нормальной жизнедеятельности организму необходимо лишь несколько компонентов – вода, еда и воздух. Это должно быть всегда. Но если только эти составляющие необходимы для нашей жизнедеятельности, то почему мы болеем?
Потому что наша еда неполноценна, т.е. она бедна питательными веществами. Если в еде будут все нужные организму питательные вещества, то восстановление после стресса пройдет быстро. Но если еда неполноценна, если организм хронически недополучает нужных ему питательных веществ, то у него нет шансов работать на оптимальном уровне, в нем начинают накапливаться дефициты питательных веществ, сбои в работе органов, и, после какой-нибудь стрессовой ситуации, они «вдруг» обнажаются. Стресс «встряхивает» организм, и именно поэтому на фоне стресса часто обостряются другие заболевания.
Наша современная еда сильно отличается от еды наших прадедов 50-100 лет назад. Вследствие обеднения почв, промышленной обработки пищевых продуктов, различных новомодных «диет» и т.д., мы хронически недополучаем с едой множество питательных веществ, которые изначально должны быть там. Одним их самых главных минералов, которого сегодня катастрофически не хватает в нашей еде, является магний. Мало кто знает о его пользе, поэтому мы расскажем о нем подробнее.
Магний – это минерал, который участвует более чем в 350-ти биохимических процессах в нашем организме. Именно от магния зависит работа других важнейших минералов в организме (кальция, калия, натрия и других), т.к. магний делает эти минералы биодоступными и усвояемыми на клеточном уровне. Иными словами, без магния эти минералы не растворяются в крови и начинают оседать в мягких тканях в виде кристаллов (в то время, как в других тканях – например костях – этих минералов может не хватать).
По этой причине дефицит магния в организме не виден сразу – обычно, врачи сначала выявляют какие-нибудь другие дефициты и пытаются бороться с ними, не обращая должного внимания на магний. Но восполнить дефицит минералов и восстановить их баланс в организме часто удается именно с помощью магния, т.к. в присутствии магния другие минералы начинают выполнять свои функции, а без него – нет.
Поэтому с нехваткой магния можно связать целый ряд заболеваний. В списке ниже приведены некоторые заболевания и состояния, которые можно устранить или значительно облегчить с помощью магния:
• Стресс.
• Бессонница.
• Повышенное кровяное давление.
• Сердечная аритмия.
• Судороги и спазмы.
• Запоры.
• Хроническая усталость.
• Быстрая утомляемость.
• Головные боли.
• Покалывание и боли в сердце.
• Остепороз (ослабление костей).
• Напряженность в теле.
• Нервозность и тревога.
• Депрессия.
• Перепады настроения.
• Раздражительность.
• ПМС (предменструальный синдром).
• Кальциноз органов (отложение кристаллов 
кальция в мягких тканях и суставах).
• Преждевременное старение.
• Гипертонус мышц и боли в спине.
• Камни.
Скорее всего, вам знакомы некоторые их этих состояний. Все они являются симптомами дефицита магния в организме. 

Было бы здоровье…
Есть хорошая фраза: «Было бы здоровье, а остальное будет». Когда человек здоров, то сил добиваться своих целей у него гораздо больше, а значит его жизнь проходит ярче и интереснее.
Особенно актуально это тем, кто уже долгое время ищет способы вернуть себе былую энергию жизни, просыпаться утром бодрым, как в детстве, и использовать каждый день себе в радость.
Информация в этой статье уже помогла многим людям. Попробуйте применить это и Вы!
Для чего ещё нужен магний
Если постоянно поддерживать уровень магния, то можно значительно улучшить общее состояние обмена веществ в организме.
Вот некоторые из многочисленных результатов, полученных после восполнения дефицита магния:
• Устойчивость нервной системы к стрессам.
• Хороший, крепкий сон, быстрое засыпание.
• Нормальное кровяное давление.
• Крепкая сердечнососудистая система.
• Оптимальное состояние мышц тела (без 
дряхлости, перенапряжения, судорог).
• Ясность и четкость мышления.
• Хорошая работа пищеварительного тракта.
• Опорожнение кишечника без задержек 
(отсутствие запоров).
• Энергичность, высокая работоспособность, 
стойкость к большим нагрузкам.
• Хорошая усвояемость кальция, калия, 
фосфора, витаминов В, С, Е.
• Формирование костных тканей, упругость 
костей.
• Замедление процесса старения.
• Улучшение состояния кожи, уменьшение 
ее дряблости.
• Здоровые и крепкие зубы.
Как видите, этот список разнообразен. Потому что магний участвует в огромном количестве биохимических процессов, и его достаточное наличие в организме незамедлительно улучшает самочувствие и общее состояние здоровья.

Усталость, слабость, депрессия
Хорошее, бодрое самочувствие зависит от того, насколько хорошо протекает в организме обмен веществ. Как часто бывает у вас такое чувство, что хотелось бы действовать гораздо дольше и больше, чем получается? И, наверное, со временем такое чувство возникает все чаще.
Магний – ключевой компонент в формировании энергетического потенциала в каждой клетке всего нашего организма. Его достаточное наличие в организме напрямую влияет на нашу активность и на наш общий уровень энергии.
Еще, магний влияет на выработку энергии в клетках не только напрямую, но и косвенно. Например, он регулирует работу в организме калия – а калий, в свою очередь, поддерживает в организме водный баланс и тоже участвует в производстве энергии. Еще, например, магний регулирует работу надпочечников, которые играют важную роль в адаптации организма к стрессу – во время чрезвычайной ситуации они вырабатывают и выбрасывают в кровоток гормон адреналин, что помогает человеку на короткое время стать быстрее, собраннее, сильнее.
Причиной низкого уровня энергии является не только недостаточное потребление магния, но и хронический стресс.
Стресс приводит организм в напряжение и увеличивает приток кальция в клетки. Если стресс хронический, то он задерживает кальций в клетках и препятствует притоку магния, а это приводит к тому, что через некоторое время клетки прекращают производить энергию, т.к. для производства энергии им нужен магний. В организме происходит спад производства энергии, и в результате мы быстро начинаем чувствовать усталость и вялость.
Если вам требуется повысить уровень своей энергии, свою активность и хорошее самочувствие, если вы хотите чтобы ваше тело было вам помощником, а не обузой, то магний вам необходим.

Заболевания сердца
Проблемы с сердцем тревожат многих людей, особенно в возрасте старше сорока лет. Существует большое количество лекарств для лечения болезней сердца, но, почему-то, люди продолжают ими болеть! А эти заболевания обходятся нашему обществу очень дорого.
Профессор питания, доктор Милдред С. Силиг из Университета Северной Каролины в США вместе со своими коллегами провел достаточно много исследований в этой области. В ходе своих изысканий он выявил, что факторы, создающие риск сердечных заболеваний вызваны дефицитом магния. Согласно этим исследованиям, большая часть сердечных заболеваний на сегодняшний день является прямым результатом недостаточного потребления магния.
Другие исследования показали, что современные промышленно обработанные пищевые продукты содержат магния значительно меньше, чем мы привыкли считать. А наше общество преимущественно употребляет в пищу именно промышленно обработанную еду. В итоге, это приводит к дефициту магния практически у каждого человека.
Принимая магний, можно постепенно восстановить работу сердечнососудистой системы и избавиться от приема большинства лекарств, а заодно и от их побочных эффектов.

Магний и мышцы
В нашем организме имеется огромное количество мышц. Причем, скелетные мышцы, с помощью которых мы ходим и действуем, это далеко не все мышцы тела. Есть еще внутренние мышцы, с помощью которых работают наши внутренние органы. Например, сердце – самая главная мышца, она качает кровь по нашим сосудам, или мышцы кишечника – они продвигают по кишечнику нашу пищу, или глазные мышцы – с помощью них мы моргаем и фокусируем взгляд, и т.д.
Всё это – мышцы, и все они работают по одним и тем же простым законам: они сжимаются и разжимаются.
Кальций и магний – это два минерала, которые работают в паре. Эта пара управляет работой мышц. Кальций отвечает за сжатие мышц и стимуляцию нервов в организме, а магний – наоборот, за их расслабление. Чтобы все мышцы работали слаженно, кальций и магний должны находиться в организме в строгой пропорции. Но чаще бывает так, что кальция имеется больше, а магния меньше.
В результате мышцы остаются хронически сжатыми и напряженными. Сжатые мышцы затрудняют циркуляцию жидкостей в организме, что ведет к повышению кровяного давления, головным болям, запорам и т.д. Достаточное количество магния в организме «отпускает» сжатые мышцы, и циркуляция жидкостей постепенно восстанавливается.

Куда уходит магний?
На что расходуется наш магний? Вот основные факторы, которые требуют больше магния:
• Стресс, чрезвычайные ситуации.
• Спорт, тяжелый физический труд.
• Курение.
• Алкоголь и другие наркотики.
• Кофе.
• Сахар, сладости.
• Газированные напитки.
• Выпечка, сдобные булочки.
• Молочные продукты.
• Препараты с кальцием.
• Лекарства.
• Мочегонные препараты.
• Пониженная функция щитовидной железы.
• Диабет.
• Любые хронические боли.
• Избыточное потоотделение.
• Беременность и кормление грудью.
Если какой-либо из этих пунктов, перечисленных выше, имеет место в вашей жизни, то вам нужен дополнительный магний.

Решение
«Натурал Калм» переводится с английского языка как «натуральное спокойствие». Это уникальный водорастворимый продукт, в котором магний находится в легко усвояемой форме. Таблетки, капсулы и другие порошковые смеси усваиваются гораздо хуже. 27 лет назад Натурал Калм был разработан австралийским диетологом Питером Гиллхамом, и на протяжении всех этих лет этот напиток избавляет людей от невзгод связанных с дефицитом магния. Потребители Натурал Калма влюблены в него и принимают его с удовольствием всей семьей, потому что он приятен на вкус, не вызывает привыкания и, самое главное – он работает.
Безопасность применения Натурал Калма проверена годами. В него не добавлено никаких «вспомогательных веществ» и, соответственно, он не дает никаких побочных эффектов. Если вам требуется избавиться от стресса, повысить свой энергетический уровень, если вы хотите быть активнее, иметь хорошее самочувствие, если вы хотите видеть в своем теле помощника, а не обузу, то попробуйте Натурал Калм и посмотрите на результаты. А дальше решайте сами!

  • Facebook App Icon
  • Instagram App Icon